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咖啡牛奶的约会-减肥饮料 [ 减肥日记 ]

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双貳

对咖啡控来说 不能喝咖啡太痛苦了 减肥的话只能是黑咖啡了 和低脂奶了 打泡了味道融化后 赞 黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黑咖啡
、
植物奶粉
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士



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发布于 2015-02-04

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