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白鸽粥

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˙寳貝卟哭

冬季里想养生保健，增强体质，煲粥是绝佳的选择。而中医认为鸽子有很好的补肝壮肾，益气补血，清热解毒，生津止渴，安眠等功效。
营养分析 查看详情

122克
37克
5克

1355
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸽子 一只
、
排骨 小半根
、
葱 两根
、
姜 一小块
、
蚝油 适量
、
酱油 适量
、
花生油 适量
、
米酒或料酒都可以 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

鸽子肉煮前要先腌一会去腥，爆炒后才放入锅內和米一起同煮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-01

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