婴儿辅食之去火饮（甘蔗马蹄水）
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冬天宝宝容易上火，偶尔煮点甘蔗马蹄水，不能每天喝，这两种食材都是凉性的，宝宝上火的时候喝点最好。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好甘蔗、马蹄，将其洗净备用。
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步骤2/4
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马蹄切成小块放锅中用水焯，最好能煮5分钟后再盛出备用。
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步骤3/4
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甘蔗切成滚刀块。
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最后一步
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将焯好的马蹄与甘蔗一起煮半小时即可。
小贴士
马蹄一定要去皮用水焯至少5分钟后再用水煮，由于马蹄长在淤泥中，里面很胀，有寄生虫。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-01
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