上汤菌菇娃娃菜【低脂高蛋白】
-
步骤1/7
点击查看大图
菌菇洗好切丁，娃娃菜去菜根，，甜辣椒切丁，可惜我没有甜辣椒了，就随便用了个红辣椒，没有辣味更好
-
步骤2/7
点击查看大图
蛋清蛋白分离
-
步骤3/7
点击查看大图
蛋白蒸熟，辣椒切丁，蒜粒不用切
-
步骤4/7
点击查看大图
浓汤宝下水烧开，放入娃娃菜煮熟，拿出后放在碗底
-
步骤5/7
点击查看大图
再煮菌菇五分钟。拿出来放在娃娃菜上
-
步骤6/7
点击查看大图
再把蛋白辣椒蒜粒放进浓汤煮一分钟，最后全部浇在碗里
-
最后一步
点击查看大图
很容易吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-01
低脂高蛋白的其他做法
-
简单低脂高蛋白无油烤鸡胸肉块(空气炸锅版)
-
低脂高蛋白～蟹柳滑蛋
-
味好美 | 低脂高蛋白的韩式杂菜炒墨鱼花
-
低脂高蛋白的⤷孜然麻辣烤兔腿土豆
-
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼低脂高蛋白
-
#中小学生营养餐#超简单！低脂高蛋白的香煎鸡排
低脂高蛋白的相关分类
低脂高蛋白的相关推荐
-
照烧鸡丁
27380人看过 -
椒盐藕盒
249679人看过 -
让四川人最巴适的狼牙土豆#我要上首页酸辣家常菜#
5138029人看过 -
柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白
132510人看过 -
#食来运转，新年干杯#啤酒牛肉
149576人看过 -
宫保虾球
1218319人看过 -
简易火鸡肉元宝馄饨 低热量低脂高蛋白最优选择！
23686人看过 -
「秋葵厚蛋烧」低脂高蛋白，减肥瘦身，补肾壮阳，新手必备拿手菜
1966609人看过 -
辣椒酿肉
76025人看过 -
把子肉
1881917人看过 -
西兰花炒鸡丁
1038330人看过 -
蔬菜鲜虾饼
891057人看过
