竹林深处有人家彩色午餐黄瓜拼盘
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在豆果学到好多东西啊 没时间泡木耳切肉糜 不然加点进去炒应该挺香 这是为了配饼干木屋做的 里面可以添加很多种食物 炒饭都行 我只是闹着好玩的
营养分析
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15克
11克
18克
241
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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选两条大小差不多长度的长刺的黄瓜。每一根切成三四段。大小一致。切两边画出痕迹再用汤匙小心挖出里面的果肉。放一旁。切个厚点圆片 侧切出竹片。可以自由发挥。玉米萝卜火腿辣椒切丁。
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步骤2/10
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玉米萝卜火腿滚水焯几分钟熟。几点盐
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步骤3/10
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之后冷水过滤。加点麻油撒上辣椒圈。也可以炒其他食物。为了节约时间我直接跳过
步骤4/10
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发布于 2015-01-27
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