土豆寿司(减肥食谱)
浏览 143222 · 收藏 4672 · 学做 19
将做法保存到手机
想吃寿司了,虽然热量不高,但又害怕一次吃好多。发现把米饭换成土豆泥就没有太多负担了,也可以用紫薯泥代替米饭哦!当然你不怕平淡尽量别加太多佐料。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把土豆蒸熟压成土豆泥,铺在海苔上。
-
步骤2/4
点击查看大图
铺平土豆泥后,码上菠菜、玉米粒、胡萝卜、沙拉酱。
-
步骤3/4
点击查看大图
用卷帘把海苔卷成圆柱状,切成2到3CM的段。
-
最后一步
点击查看大图
成品,很饱腹,热量也很低哦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-24
换个做法
减肥食谱的相关分类
减肥食谱的相关推荐
-
金枪鱼面包寿司卷
1136113人看过 -
治愈系地中海蓝蝶豆花紫菜包饭+寿司双拼
489891人看过 -
韩式紫菜包饭
1980748人看过 -
#我为奥运出食力#寿司
107836人看过 -
红米寿司
2974706人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#樱花寿司
693121人看过 -
小清新 寿司夹心圈圈
201951人看过 -
可爱小熊寿司#快乐宝宝餐#
3065113人看过 -
【寿司系列】基础:简易寿司卷。
2177280人看过 -
翻转花朵寿司
2908951人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8603424人看过 -
空气炸锅烤鸡蛋有手就会!好吃又简单#与山姆开启夏日美食计划#
206872人看过