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香菇墨鱼瘦肉粥

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灿姐铺子

适合忙人、懒人的营养早餐，这段时间太忙！忙得没时间弄花样早餐，省时省力又省心的早餐当属各种粥类咯！家里有的食材正是父女俩个喜欢的，晚上就用电饭煲弄了这个营养粥，保温至早上刚刚好，不冷不烫^_^
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15克
38克
122克

773
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
香茹 10颗
、
墨鱼 100g
、
大米 150g
、
瘦肉 50g
、
盐 3g
、
植物油 10ml
、
胡椒粉 2g
、
蒸鱼油 8ml
、
姜 8g
、
水 2000ml左右
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-23

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