黑木耳炒包菜
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开胃健脾、补肾固精。
营养分析
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26克
6克
30克
321
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
将包菜去老叶,洗净,撕成大片,沥干水分,黑木耳洗净,控净水。
-
最后一步
炒锅上火,放油烧热,下黑木耳、包菜煸炒,加入酱油、精盐、白糖调味,入味后用湿淀粉勾芡,加入醋,淋上香油即成。
小贴士
主治淤热阻滞型痛风合并冠心病。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-22
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