菠萝焗饭的做法

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菠萝焗饭

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10~30分钟 | 切墩(初级)

菠萝 1只

、

洋葱 1/4 个

、

米饭 1大碗

、

西兰花少量

、

午餐肉 1/4盒

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
菠萝削好。推荐这种削菠萝神器不大费力直接把菠萝肉全弄出来。
步骤2/10 点击查看大图
准备洋葱切碎
步骤3/10 点击查看大图
削好的菠萝一小碗切好
步骤4/10 点击查看大图
西兰花摘小棵洗净分量跟菠萝差不多，也可以自己决定另外加一些别的配菜，我还准备了午餐肉。别的例如胡萝卜玉米粒都可以。
步骤5/10 点击查看大图
油热后，先把西兰花洋葱放入，打两个鸡蛋煎一下。最后放午餐肉和米饭。米饭最好用冰箱里的剩饭，这样比较散不会黏。翻炒后放盐适量。
步骤6/10 点击查看大图
加入酱油生抽。尝试过发现其实可以不必加酱油。味道太重盖过了菠萝味。
步骤7/10 点击查看大图
起锅盛于菠萝中。
步骤8/10 点击查看大图
在最外层撒上芝士条。
步骤9/10 点击查看大图
烤箱温度420华氏，220摄氏。烤15分钟。
最后一步点击查看大图
菠萝焗饭完工。

步骤4/10

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-13

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