【麦冬石斛茶】养阴和胃,清热润肺
冬天干燥寒冷,很多人喜欢吃火锅,暖暖的。但是火锅吃多了容易上火。通常吃火锅的那天,我们家都会准备一壶麦冬石斛茶,清润降火。 食材非常的简单,一共四种:麦冬,石斛,干百合,蜜枣(可以不放,也可以用冰糖代替)。 麦冬性微寒,味甘微苦,有增强正气、加强抗邪、养阴生津,润肺止咳作用。 石斛味甘,性微寒。能养阴清热,益胃生津。有一定解热镇痛作用,同时能促进胃液分泌,助消化,有增强新陈代谢、抗衰老等作用。 百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。 这个养生茶,不单只冬天可以喝,其他季节也同样可以饮用的。
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步骤1/6
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准备食材,麦冬,干百合各10克,石斛6克,大蜜枣2个。
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步骤2/6
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蜜枣破开两边,其他三样用清水浸泡15分钟左右。
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步骤3/6
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将四种材料同放到养生壶里。
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步骤4/6
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加入清水至1000ml处。
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步骤5/6
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启动花草茶模式。
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最后一步
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模式结束后再焖5分钟,然后将茶倒出饮用即可。
因为添加了大蜜枣,所以茶是清甜的。如果没有蜜枣,可以用冰糖代替,也可以不放。第一轮茶喝完后,可以再加入1L清水,煮第二次的哦!
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发布于 2015-01-09
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