紫粥
浏览 27530 · 收藏 116
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
2克
10克
111克
489
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
紫薯洗净切0.8cm厚片米洗净一起入锅,加水适量,没过食材5cm左右,看锅大小而异。
-
步骤2/3
点击查看大图
我用的电炖砂锅,开高火炖1h后转小火直到紫薯煮烂饭粒炸开香气四溢。用时3-4小时。
-
最后一步
注意的是如果赶时间也可以用高压锅,方法一样,时间就快很多,大约30min。个人觉得炖的好吃香甜糯。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-08
换个做法
紫粥的其他做法
紫粥的相关分类
紫粥的相关推荐
-
五香茶叶蛋
91036人看过 -
牛尾骨红烧
123273人看过 -
红枣大米糊
44909人看过 -
QQ糖芋圆
12200人看过 -
肥牛白菜千层锅宅家的快手美味
23422人看过 -
紫薯银耳莲子羹
54570人看过 -
红豆枸杞银耳粥
22330人看过 -
菠萝饭
6817962人看过 -
#我心中的冬日限定#彩椒酿豆腐
124930人看过 -
#素食主义#翡翠莴笋
123566人看过 -
去湿养胃营养糊
12837人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#红枣苹果粥
157817人看过