营养牛奶粥
自身消化不好,胃喝了很舒服,肠胃不好的人可以喝了试试,很舒服的
52克
22克
51克
738
千卡
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步骤1/4
花生,核桃晚上睡觉前用水泡上,泡一夜,这样可以没有心思的睡个好觉,坚果又比较容易煮烂
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步骤2/4
早上起来淘好粳米,取出泡好的花生核桃,一同放入电饭煲中,放入适量的水,不需要太多,水面高出米面大概1cm就好了,煮沸
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步骤3/4
打开盖子搅拌一下,米汤多的话,就倒掉些,再倒入牛奶,再次煮沸,小火炖个3分钟,熄火焖一会儿(焖的时候可以去洗脸刷牙,洗漱完毕后,美美味的牛奶粥就可以享用了)
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最后一步
点击查看大图
看美味的成品,奶香四益~入口香稠~特别是肠胃不好的,吃下去小胃胃超级舒服,喝这么养胃有营养丰富的粥,一整天都活力满满,小伙伴们还不快动手~
1.没有蜂蜜的用白糖也可以,更甜 2.没有坚果什么的,可以不用放直接放纯牛奶也很美味 3.或者你有更多的食材山芋,胡萝卜,葡萄干,加进去也是美味无比
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-07
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