营养牛奶粥的做法

点击查看大图

营养牛奶粥

浏览 1.8万 · 收藏 61 · 学做 1

自身消化不好，胃喝了很舒服，肠胃不好的人可以喝了试试，很舒服的

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

梗米 100g

、

花生 50g

、

核桃 50g

、

纯牛奶 1盒

、

蜂蜜两勺

烹饪步骤

步骤1/4
花生，核桃晚上睡觉前用水泡上，泡一夜，这样可以没有心思的睡个好觉，坚果又比较容易煮烂
步骤2/4
早上起来淘好粳米，取出泡好的花生核桃，一同放入电饭煲中，放入适量的水，不需要太多，水面高出米面大概1cm就好了，煮沸
步骤3/4
打开盖子搅拌一下，米汤多的话，就倒掉些，再倒入牛奶，再次煮沸，小火炖个3分钟，熄火焖一会儿（焖的时候可以去洗脸刷牙，洗漱完毕后，美美味的牛奶粥就可以享用了）
最后一步点击查看大图
看美味的成品，奶香四益~入口香稠~特别是肠胃不好的，吃下去小胃胃超级舒服，喝这么养胃有营养丰富的粥，一整天都活力满满，小伙伴们还不快动手~

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

1.没有蜂蜜的用白糖也可以，更甜 2.没有坚果什么的，可以不用放直接放纯牛奶也很美味 3.或者你有更多的食材山芋，胡萝卜，葡萄干，加进去也是美味无比

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-07

换个做法

营养牛奶粥的相关分类

荠菜春笋青团腌笃鲜香椿炒鸡蛋私房菜更多

营养牛奶粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许