私房肥牛饭
74克
102克
82克
1164
千卡
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步骤1/6
西兰花、胡萝卜洗净。西兰花切下小花,胡萝卜切片备用。
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步骤2/6
小锅放入半锅水,滴几滴食用油,撒一些食盐。烧开水后放入胡萝卜、西兰花焯一下。
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步骤3/6
焯好的西兰花、胡萝卜立刻放入冷水中,备用。
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步骤4/6
热锅倒入橄榄油。放入洋葱炒香,然后放入开头说的调料(最好拿个碗提前调好,以免手忙脚乱)。
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步骤5/6
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然后放入肥牛,炒至肥牛全部变色,关火出锅。
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最后一步
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捞出凉水里的菜,摆盘照相!吃饭。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-05
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