胡萝卜木耳炒山药的做法

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胡萝卜木耳炒山药

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颜色鲜艳，营养丰富

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21克
6克
40克

355
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

山药 1根

、

胡萝卜 1个

、

木耳适量

、

色拉油适量

、

盐 3小勺

、

鸡精 2小勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
山药去皮，切片，切好后泡在水里，防止氧化发黑；胡萝卜去皮切片；木耳泡发待用
步骤2/3 点击查看大图
锅内放油，大火，油热后放入胡萝卜和木耳先炒几下，油变黄后，再放入山药翻炒几下加入盐和鸡精调味，翻炒均匀即可。
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简单快捷，色香味俱全，而且营养丰富。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-05

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