新柠檬红茶
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各种养生茶的配方太多了，可我觉得应该依照你每天身体的实际状况，熬制适合你的茶饮，不必稀有的药材，不用熬贵的补品，只要厨房里常常用得到的食材，就可以调配出“轻养生”茶饮。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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将红枣、桂圆、枸杞、葡萄干、香茅草清洗干净。其中大部分食材功效大家都有所了解，在冬季食用极好，而香茅草对于偏头痛有很好缓解效果，我经常头痛，所以加入了这一道。
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最后一步
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将清洗好的食材中小火熬煮十分钟，再加入红茶熬煮两分钟即可，最后加入新鲜柠檬。 可以多加一些水，喝上半天，清香舒润。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-04
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