清蒸柠香多宝鱼
浏览 6755351 · 收藏 36266 · 学做 127
度娘说:多宝鱼学名大菱鲆鱼,属于鲽形目鲆科,俗称欧洲比目鱼,在中国称“多宝鱼”。原产于欧洲大西洋海域,是世界公认的优质比目鱼之一。肉质鲜嫩、口感清香,具有润肤美容、补肾健脑、助阳提神的功效,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力。 孩子最爱吃的就是这道“清蒸多宝鱼”。 蒸鱼时加点柠檬汁,柠檬的清香加上清蒸鱼的原味,吃起来味感层叠有致。还能去腥。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
新鲜多宝鱼杀好,洗净。在鱼身上切几刀。挤上柠檬汁。抹匀
-
步骤2/6
点击查看大图
盘子里摆一些葱姜,把鱼跟盘子隔开,蒸的时候鱼皮不会粘在盘底。
-
步骤3/6
点击查看大图
再把鱼放盘里,切葱姜丝摆鱼身上。水烧开,上锅蒸8分钟左右。
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2015-01-02
换个做法
清蒸柠香多宝鱼的其他做法
清蒸柠香多宝鱼的相关分类
清蒸柠香多宝鱼的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#清蒸多宝鱼-简单三步骤
1301195人看过 -
#憋在家里吃什么#清蒸多宝鱼
287072人看过 -
清蒸多宝鱼
417046人看过 -
#餐桌上的春日限定#清蒸多宝鱼
615028人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2356485人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
523273人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47199092人看过 -
清蒸石斑鱼(适用于各种清蒸鱼)
14001149人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9737221人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73227549人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26671650人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
442881人看过