板栗五谷粥
五谷养人，板栗可以补脾健胃，多种食材搭配满足日常所需膳食纤维。
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步骤1/6
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五谷米和已经煮熟的栗子
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步骤2/6
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把煮熟的板栗剥好。可以将板栗分开后用小勺挖出肉。
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步骤3/6
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将五谷米放温水中先浸泡
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步骤4/6
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倒入适量冷水入锅，烧开成沸水
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步骤5/6
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倒入五谷和剥好的板栗煮90分钟，板栗因为是煮熟过了，可以等粥熬好的时候再放入煮，只是会多一个步骤啦。
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最后一步
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淡淡的的板栗清香出来了哟
这道粥里用的板栗是先煮熟的，也可以用生的剥好，只是味道可能没有熟的那么浓；五谷米超市就有各种可选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-27
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