炒南瓜
海南的南瓜没有季节性,什么时候吃都甜,绵软,特别适合糖尿病人,老人,孩子,大多数人都是蒸,给大家换一个口味,炒加煮。
20克
1克
11克
224
千卡
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步骤1/7
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南瓜三分之一,顺手拿一个就很好吃。
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步骤2/7
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先刮皮再切片。
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步骤3/7
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然后切成块。
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步骤4/7
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热锅冷油,放姜
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步骤5/7
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放上南瓜,翻炒一下。
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步骤6/7
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放上一小碗水,然后放盐,盖上锅盖,让它慢慢炒炖。
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最后一步
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五分钟左右出锅,甜,咸口。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-26
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