黑豆红枣甜汤
浏览 301987 · 收藏 3086 · 学做 8
将做法保存到手机
冬天是滋补的好时候。但滋补甜汤也要从秋天的清润型转为冬天的滋润兼补血型。 黑豆本身营养丰富,又被称为豆中之王。而且它的蛋白质含量非常丰富,大家知道黑豆是补肾的,但也有补脾的作用;还有利水的功效。冬天里各位女性除了喝滋补汤水外,还要适当补血兼补气。这个汤里除了用黑豆外,还加了红枣和红糖,能起到很好的补血作用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
黑豆提前浸泡3-5小时;
-
步骤2/4
点击查看大图
红枣洗净;
-
步骤3/4
点击查看大图
红枣和黑豆下锅,加水4碗烧开煲半小时;
-
最后一步
点击查看大图
加入红糖再煲20分钟即可。
小贴士
黑豆要浸泡时间足够长才容易煮烂,至少3-5小时,现在天气冷,可加点温水。
这汤适合女性因为可以补血,如果想一家大小喝这个汤,把红糖改用冰糖就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-17
换个做法
黑豆红枣甜汤的其他做法
黑豆红枣甜汤的相关分类
黑豆红枣甜汤的相关推荐
-
番茄土豆浓汤
1789344人看过 -
#餐桌上的春日限定#醋溜藕片
1554035人看过 -
自制红豆沙
8063225人看过 -
一次发酵,用低粉做出更加柔软的蜜豆包
2165869人看过 -
小红枣豆浆
15125人看过 -
火腿炒面
358623人看过 -
减脂美容餐--黄瓜配西红柿柠檬水
19738人看过 -
奶香玉米饼
710818人看过 -
西红柿烧茄子
120592人看过 -
#夏至日,大口吃面#清清爽爽的黄瓜芝麻酱拌面
93868人看过 -
香喷喷的早餐-黄油牛奶面包片
481100人看过 -
青海美食 · 烩面片
624819人看过