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烤里脊

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∮HeIIo*hu*yu∮
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0克
3克
11克

54
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
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10分钟左右   |   切墩(初级)
里脊 看自己吃多少
、
胡萝卜 半根
、
香葱 洋葱
、
盐 一勺
、
黑胡椒 半勺
、
孜然粉 一勺
、
料酒 一勺
、
酱油 两勺
、
番茄酱 沾着吃
烹饪步骤
小贴士

里脊肉要用刀背敲敲。两面都要敲。把料酒盐各种东西都放进盆里腌十分钟入味！然后一片一片放进电饼铛里烤五分钟就好。然后出锅放点番茄酱沾着吃就好！非常好吃哟。嘿嘿

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-13

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