不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】
浏览 1301017 · 收藏 8382 · 学做 14
将做法保存到手机
选择粗粮，在于粗纤维可以帮助消化，促进强肠壁蠕动，同时粗粮中的维生素和矿物质含量丰富， 对大人和小孩都有益，粗细搭配后，有利于做到营养均衡，补充膳食纤维和B族维生素，粗粮饮食是我们日常精细饮食的一种补充。玉米糊是基于这些考虑而作一种营养主食，每周一到两次，调节胃口又补充营养，做妈妈的可以考虑选用.
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
甜玉米
2根
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
玉米洗净后放入盘中 直接入蒸锅中蒸熟取出 把熟玉米粒切下 放入榨汁机中，7-8分满的样子即可 不加水直接打，出来后即可食用
-
步骤2/3
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
小贴士
1，甜玉米本身比较甜，糖份比较高，故不用放糖
2，不放一滴水，玉米炸成糊状，倒出来就是天然的玉米糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-02
换个做法
营养早餐的其他做法
-
营养早餐三明治
-
营养早餐-香煎土豆饼
-
#皇后红玫瑰花式做法#营养早餐/苹果玉米烙
-
#中小学生营养餐#大人小孩都爱的营养满分早餐｜紫薯鸡蛋卷
-
拥有超级颜值的营养早餐：牛油果焗蛋
-
#中小学生营养餐#元气满满的营养早餐～芋泥水果酸奶碗
营养早餐的相关分类
营养早餐的相关推荐
-
奶香小贝
132734人看过 -
冬瓜蛤蜊汤
969059人看过 -
钵仔糕
38802人看过 -
油焖茭白 10分钟快手 上海本帮菜-蜜桃爱营养师私厨
235666人看过 -
西芹炒腊肉
11674人看过 -
糖醋带鱼
10491476人看过 -
干锅有机菜花#我要上首页下饭家常菜#
2660091人看过 -
#开启观赛嗨吃局#牛排鸡蛋蔬菜沙拉
89303人看过 -
板栗饼
89759人看过 -
葱烧香菇|可爱又迷人的葱烧系列#旅行中的美味#
181834人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
499445人看过 -
油菜海蛎肉的做法
109998人看过
