铁板鱿鱼
闲来无聊,最近特别想吃铁板鱿鱼。无奈只有晚上才有的买。就自己买来鱿鱼自己做啦
4克
41克
16克
272
千卡
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步骤1/5
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买来的新鲜鱿鱼。处理干净
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步骤2/5
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因为是自己吃,就不要大大的了。切成小块,放入料酒腌制
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步骤3/5
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平底锅热后,倒入少于油,放入切好的鱿鱼片
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步骤4/5
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用铲子按压鱿鱼。至软
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最后一步
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快成熟的时候,抹上甜面酱,蒜蓉辣酱,耗油。翻炒一下。出锅撒上白芝麻。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-26
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