自制黑米减肥茶
浏览 180144 · 收藏 4066 · 学做 15
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
黑米
500g
烹饪步骤
-
步骤1/5
黑米用清水洗几遍，控干水分；
-
步骤2/5
把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发
-
步骤3/5
转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右；
-
步骤4/5
把炒好的黑米装入密封盒保存
-
最后一步
用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-25
换个做法
减肥茶的其他做法
![老中医减肥茶 大餐之后的救星 [刮油 消脂 消食 ]的做法](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/8/3/206x140_38753358fed32edaad7e23289bb33f93.jpg)
减肥茶的相关分类
减肥茶的相关推荐
-
白玉方糕
12689人看过 -
芡实糕
70543人看过 -
娇小玲珑:窝窝头
305488人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#松糕
135472人看过 -
土豆香肠蘑菇拼盘
801846人看过 -
#我们约饭吧#青稞面蜜豆包
82342人看过 -
蛋奶早餐饼
149579人看过 -
一口爆汁的素鸡烧肉
359810人看过 -
黑米团糕
176588人看过 -
低糖黑芝麻糖--黑麻糖
838161人看过 -
新疆抓饭
26069人看过 -
#女神野餐记# 椒盐芋头
167658人看过
