是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
美味杂粮豆粥的做法 点击查看大图

美味杂粮豆粥

浏览 8703 · 收藏 8
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我的空间我做主

黑色入肾经，可补肾，百合滋阴，大枣补气血，薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、对下身浮肿的肥胖有作用、降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。花生核桃润肠通便，补肾补血，不要放大米，枸杞滋阴对增加人的免疫力很棒的！粥不太黏糊，但口感很好！
“营养是健康的起点”
下载App查看
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
薏米 30g
、
黑米 30g
、
紫米 30g
、
大麦米 30g
、
燕麦米 30g
、
红豆 30g
、
黑豆 30g
、
莲子 30g
、
花生 30g
、
核桃仁 50g
、
枸杞 10g
、
大枣 50g
、
花江豆 30g
、
百合 10g
、
水 500g
烹饪步骤
小贴士

我用电高压锅熬的，选豆类蹄筋，就OK了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-23

换个做法

美味杂粮豆粥的其他做法

美味杂粮豆粥的相关分类

鲜肉月饼 冰皮月饼 蛋黄酥 月饼 螃蟹 小白菜 更多

美味杂粮豆粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许