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什锦海鲜焖饭

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林带鱼

一个人吃饭的时候就想简简单单的，一碗饭就可以搞定一餐。这款焖饭里面，加入了干贝，蛤蜊肉，虾干以及豌豆和香菇，算是饭中有菜了吧。应该说是简约不简单，一个人想不好吃什么的时候就尝试一下吧！
营养分析 查看详情

12克
67克
296克

1540
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
大米 350g
、
虾干 30g
、
干贝 25g
、
蛤蜊肉 15g
、
青豆 50g
、
新鲜香菇 4个
、
红椒 半个
、
盐 适量
、
酱油 少许
、
料酒 少许
、
蒜 3瓣
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-20

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