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鸡柳汉堡

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没道理的猴头菇很酷酷
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉150克
、
汉堡胚子 2个
、
鸡蛋 2个
、
葱 1匙
、
料酒 1匙
、
生菜 适量
、
面包糠 100克
、
姜末 1匙
、
盐 1/2匙
、
西红柿 适量
烹饪步骤
小贴士

汉堡中的面包可以满足儿童对主食的需要，保证骨骼及大脑的健康发育成长，鸡柳则能提供足够的热量。自制汉堡时，注意加大蔬菜的含量，减少肉食比例，以增加对维生素的补充，也可将鸡柳替换为油脂含量稍低的鸡蛋或火腿片

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2008-03-25

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