苦中作乐
苦瓜:清热明目解毒,紫薯:养生保健,蜂蜜:解毒去斑润肠。让苦瓜不再难吃让健康更加容易,美女们为了美丽还需要解释?做个就对了
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步骤1/9
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洗净带皮蒸紫薯
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步骤2/9
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苦瓜对切,用筷子掏空里面苦瓜子
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步骤3/9
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掏空后泡盐水里十五分钟,去掉些苦味
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步骤4/9
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水烧开下匙盐,烫苦瓜。切不可盖上。苦瓜一会翻转一下
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步骤5/9
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紫薯去皮捣碎
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步骤6/9
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蜂蜜搅拌紫薯
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步骤7/9
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苦瓜放稍凉
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步骤8/9
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用小汤匙筷子填装,压紧压实切小块
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-22
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