小米栗子粥的做法 点击查看大图

小米栗子粥

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简单煮意

一场秋雨一场凉，转眼就到了秋分时节，秋分是秋天的一道坎，秋分前，日长夜短，不时还有夏日暑气的余威偷袭而来，秋分后，日渐短，夜渐长，阳消阴长，天气由热转寒，气候渐渐干燥。所以秋天的饮食当以润燥益气，养肺健脾为宜。这个时候，用当令的食材，适时地炖一锅香甜味美的小米栗子粥，小米养胃益气，栗子补肾健脾，实乃是秋季一种温润养生的食疗之举。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
小米 50克
、
大米 50克
、
栗子 8个
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士



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发布于 2014-10-21

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