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美国男做的炸鸡条

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SuSu0417

我和美国男为了身材要经常吃鸡胸肉，因为脂肪低，可我这个口味很高要求的有点扛不住了，美国男今天就让鸡胸换了口味
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 400g
、
燕麦片 100g
、
圆葱粉 5g
、
五香粉 5g
、
鸡蛋 2个
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士

麦片打碎成粉，沾蛋清用力按上麦片粉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-20

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