润肺美容抗雾霾--柚子蜜酱、柚子茶、柚子果胶
柚子属于秋季盛产水果，中医认为柚子有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。 营养学分析它中含有人体正常运转所需要的丰富的维生素成分，经常吃柚子可以有美容养颜、降低胆固醇、增强体质、助消化、降低血粘度、促进伤口愈合等作用。 平时我们吃完柚子就把柚子皮给扔掉了，却不知柚子皮的止咳润肺功效甚好！让我们充分运用起来，了解食物药效和它的营养价值，通过食疗的方法来减少用药。
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柚子外皮用细盐反复搽洗干净，去除防腐剂和圬质。
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准备一个工具
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将外皮轻松就搞定下来啦
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刨下来的柚子皮丝，很苦但是食疗效果特别好！
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加入小量盐，反复搽洗5次。将洗出来的水倒掉，目的是去除苦涩味！
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烧一锅清水放小量盐，将柚子皮煮至透明状。大概10分钟。反复两次即可。（自己可以试试柚子皮苦味是否能接受来调整时间）。
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煮好后用清水冲洗一下，沥干水分既可。
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步骤8/18
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柚子肉，祛籽和祛皮。切记要去掉白色皮，那是苦的。将肉拨散。
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在果肉内加入小量柠檬汁（目的为了调味，突出甜）不要太多，小量既可
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准备适量白砂糖或冰糖
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取一个无油无水的锅，倒入适量冰糖或白砂糖，融化后倒入柚子皮和柚子肉
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加入适量清水，大概200ml。中小火熬制。中间可以进行调味，根据口味适量多加糖。
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小火熬至浓稠，熬制过程要反复搅拌
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步骤14/18
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最后浓稠收汁既可，大概50分钟左右。
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超浓稠，淡淡的苦味。浓浓的柚子味！最后还可根据自身口味加入蜂蜜和柠檬汁既可！
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果胶质的感觉！
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步骤17/18
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取一小勺柚子果酱，加入适量热水或调小量蜂蜜和柠檬汁，就是柚子汁啦！绝对原汁原味无添加！
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最后一步
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柚子茶、柚子汁、柚子酱，应有尽有！
大家有疑问不懂的，可以加我的美食交流微信：MMYY336
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-19
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