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西班牙固定菜系、

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做小七的好妈妈

橄榄油大家都知道啦，吃了不会发胖却美容养颜。关于橄榄油有什么功效，度娘会让你很多意想不到的惊喜。海鲜大家也知道是蛋白质很高的食物。所以本道菜谱里放大量橄榄油却不会让人望而生畏。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
花甲 适量
、
虾仁 5只
、
生蚝 4个
、
杏鲍菇 适量
、
橄榄油 50ml
、
丁香 1/2勺
、
盐 半勺
、
蒜瓣 三粒
、
欧芹 1/2勺
、
干辣椒 一个
烹饪步骤
小贴士

材料应该是自己喜欢放多少就放多少，当然淡咸也是自己喜欢。食材放海鲜和菇类。自己自由搭配啊。正宗的啊黑椒哦是虾仁花甲和杏鲍菇。吃完后剩下的橄榄油可以喝，或者用法棒沾着吃、真的很美味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-19

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