花生核桃粥
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花生核桃粥具有安神补脑的作用,孕期多吃核桃有许多好处,核桃的营养丰富,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。最重要的核桃里含有促进大脑发育的DHA成份,能帮助孕妈妈孕育更聪明的宝宝!花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,花生中还含有A、B、E、K等各种维生素,这款粥是孕期妈妈不二的选择。
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发布于 2014-10-19
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