【黑豆渣窝窝头】
放假期间，为帮助大人瘦身，开始量身定做各种减肥食谱。 黑豆渣窝窝头就是其中之一，用了打豆浆剩下的黑豆渣做的，不但大人喜欢，连小宇也吃得很过瘾，许是大鱼大肉久了，就开始觉得这种刮油的食物也是美食吗？
-
步骤1/6
点击查看大图
除水外其他材料混合
-
步骤2/6
点击查看大图
加入水揉成团即可，不要太用力，稍微能成型即可，所以水量要酌情增减
-
步骤3/6
点击查看大图
分成30克左右剂子，我这个量刚好可以做12个的
-
步骤4/6
点击查看大图
取一份面团，左手拿着，然后用另一只手的拇指按在面团中间，左手再次配合旋转捏成厚薄均匀的中空圆锥形窝头胚子（如果面团太干的话，可以在手上沾下水再整形）
-
步骤5/6
点击查看大图
盘底抹点油将加工好的窝头一一摆上
-
最后一步
点击查看大图
烧开水，将窝窝头放入，蒸15-20分钟左右即可（根据窝头大小控制时间）
舞语：
第一次做，居然很受家人喜欢，原本想放着当早餐的，没有想到刚蒸好就被他们消灭了，开心
玉米粉和面粉比例为3：1左右，这样口感会比直接用玉米粉来的松软些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-19
黑豆渣窝窝头的其他做法
黑豆渣窝窝头的相关分类
黑豆渣窝窝头的相关推荐
-
玉米面窝窝头（不发酵版）
1540472人看过 -
窝窝头
41082人看过 -
娇小玲珑:窝窝头
305481人看过 -
奶香小红帽窝窝头
15329人看过 -
#年味十足的中式面点#黑全麦窝窝头
185441人看过 -
玉米面窝窝头
474001人看过 -
红枣玉米面窝窝头
41934人看过 -
新西兰南瓜玉米糯米窝窝头
31004人看过 -
玉米面窝窝头
589315人看过 -
玉米小鸡窝窝头 宝宝辅食达人
707343人看过 -
自磨玉米面窝窝头
37860人看过 -
玉米面窝窝头(有详细窍门)
573272人看过
