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陈皮绿豆鸽子汤的做法

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陈皮绿豆鸽子汤

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虽然已是秋天了，可在广东，还感觉不到秋天的凉意，但是秋冬进补现在已经可以进行了，今天煲的这款汤水，最经典的作用是清热解毒，还有一个作用是补肾益精，特别对于身体有些热毒，令到皮肤有些瘙痒时，喝这个最好了，当然汤水这东东的具体作用与用途还是要因人而异的，不要随便乱喝一些自己身体接受不了的汤水哦。

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104克
88克
166克

1926
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

鸽子 1只

、

陈皮 5克

、

绿豆 250克

、

蜜枣 2颗

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
称好绿豆，再准备一些陈皮与蜜枣。
步骤2/9 点击查看大图
先把绿豆清洗干净，然后浸泡1小时。
步骤3/9 点击查看大图
接着把陈皮与蜜枣也清洗一下，放入砂锅内。
步骤4/9 点击查看大图
把鸽子处理干净后，放入汤锅中焯烫去血沫。
步骤5/9 点击查看大图
然后放入浸泡了1小时的绿豆陈皮水中。
步骤6/9 点击查看大图
大火煲开10分钟，后转小火煲。
步骤7/9 点击查看大图
当煲了1小时后，再次把火开大，此时可以非常方便地把绿豆皮捞出丢弃不要，跟着继续煲1小时。
步骤8/9 点击查看大图
此时汤鲜味美，已经可以喝喽，如果不喜欢喝不放盐的汤，可以放入适量的盐调味，不过，在老广东的家里，煲这样的老火汤是很少放盐的，更不会放味精与鸡精之类的东东哦。
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盛入碗中，可以开喝了。

小贴士

大家都知道，喝汤时，如果有绿豆皮的话，会令到口感大打折扣，只需要把汤先煲1小时，然后把火再次开大，在汤水中大滚后，这样绿豆皮都会集中在一起，就非常方便把绿豆皮捞出来喽。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-18

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