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北极虾炒西兰花的做法

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北极虾炒西兰花

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我所有的XX炒XX的菜都是塔吉锅做的无油！北极虾和各种蔬菜的组合，我觉得西兰花最好吃，其他蔬菜和北极虾组合，做法大同小异冻熟北极虾有盐的，要注意盐量控制还是两顿饭的量

食材清单加入采购清单

西兰花 1颗

、

北极虾 1斤

、

盐少量

、

姜末大量

、

辣椒末随意

烹饪步骤

步骤1/3
北极虾冷藏解冻
步骤2/3
西兰花+姜末+盐+辣椒（看个人口味），放入塔吉锅，可以喷点水大火盖盖子，看到边缘有小水珠转小火 1~2分钟以内（看自己喜欢的口感决定）冻熟北极虾有盐的，要注意盐量控制
最后一步
加入北极虾，拌匀，盖盖子大火转小火1分钟左右关火准备上桌带饭的话直接放进北极虾关火加盖30S，装保鲜盒第二天热好了虾肉口感还是很好！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-18

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