手撕茄子的做法

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手撕茄子

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以前家里常常吃的就是《凉拌茄子》，茄子洗净，从底部切开，顶部不切断。煮米饭的时候，就把切好的茄子放在蒸隔里。米饭熟了，茄子也蒸好了。拌上调料，就可以开动啦~！这道《手撕茄子》是微波炉做的。做法同《凉拌茄子》大同小异。但是速度却比《凉拌茄子》快多了，而且做好的茄子，水分比蒸茄子的水分少，不喜欢烂糊口感的朋友，可以试试这个做法。

食材清单加入采购清单

10分左右 | 配菜(中级)

茄子 2根

、

大蒜 3瓣

、

剁椒 2勺

、

香油 1勺

、

花椒油 0.5勺

、

生抽 1勺

、

陈醋 1大勺

、

盐 1茶匙

、

白糖 1茶匙

、

鸡精 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
茄子洗净，拦腰切成两段；茄子不用去皮，但是要彻底清洗干净；
步骤2/10 点击查看大图
如果像我这种比较大一点的茄子，再分别对半剖开；
步骤3/10 点击查看大图
将茄子放进微波炉用的容器里，高火加热2分钟；取出，用筷子沿剖开的地方，检查茄子是否熟了，照片上这个状态，还需要再加热2分钟；
步骤4/10 点击查看大图
大蒜剥去蒜衣，剁成蒜碎；大蒜碗里，调入适量剁椒；
步骤5/10 点击查看大图
调入适量香油；
步骤6/10 点击查看大图
调入适量花椒油；
步骤7/10 点击查看大图
调入适量生抽，陈醋；
步骤8/10 点击查看大图
调入适量盐、鸡精、白糖、凉白开，搅拌均匀；
步骤9/10 点击查看大图
微波好的茄子，晾凉后，用手撕成茄条，摆入盘中；
最后一步点击查看大图
浇上兑好的调料汁即可。

步骤4/10

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小贴士

1、根据茄子大小、茄子数量来决定微波时间，建议先高火2分钟看看情况，如需要继续加热，就再加热。千万别加热过头；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-16

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