乌鸡山药枸杞滋补汤
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山药是滋阴的,乌鸡是补血的,女人食用可调经,补血,抗衰老等功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
乌鸡一只切块,洗净,焯水后放入锅中,加开水炖沸腾。
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步骤2/4
加入生姜,葱,山药,人参继续炖至一小时
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步骤3/4
再加入枸杞,少许盐即可。
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最后一步
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前后共三小时炖好。
小贴士
个人觉得调料无需太多,加盐就好,把食物本身的味道发挥出来是最营养的。另选择砂锅炖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-16
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