味谷 | 牡蛎白菜汤
牡蛎含锌量很高,对提高中老年人新陈代谢水平,延缓衰老非常有益。牡蛎还含有维生素D,可促进人体对钙的吸收和利用。白菜中维生素C和钙的含量特别高,适宜于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。二者组合同烹,是中老年人补钙的理想菜肴之一,并可防治心血管疾病,增进身体健康。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好材料。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内放入水和姜片,水开后,放入洗好切好的白菜煮2分钟左右。
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入洗干净的生蚝。
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入少许料酒和白醋。
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入胡椒粉和适量盐煮2分钟。
-
最后一步
点击查看大图
最后倒入葱花即可。
1.生蚝不要煮太久,稍微收缩了就行。
2.牡蛎和芹菜不能一起吃。
3.白术和白菜不能一起吃:同食会引起身体不适。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-07
牡蛎白菜汤的相关分类
牡蛎白菜汤的相关推荐
-
蒜蓉生蚝#精品菜谱挑战赛#
16001144人看过 -
生蚝这样煮,有汤有肉鲜美到哭!#洗手做羹汤#
1899699人看过 -
菜豆烧油蚝蛎海
371550人看过 -
蒜蓉烤生蚝
4167590人看过 -
大补 高压锅生蚝
1641839人看过 -
鲜嫩牡蛎煎
202928人看过 -
蚝烙、海蛎煎、蚵仔煎
1296249人看过 -
#童年不同样,美食有花样#蒜蓉蒸牡蛎
892895人看过 -
珠蚝蒸胜瓜
322216人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3248485人看过 -
铁板煎牡蛎
260613人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18356523人看过