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牛油果鹌鹑蛋

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魅力小煮

牛油果的果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，能降低胆固醇、降血脂、 保护心血管、保护肝脏、还能改善发质~还等什么呢，一起吃起来吧~
“营养是健康的起点”
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10分左右   |   切墩(初级)
牛油果 一只
、
鹌鹑蛋 2只
、
圣女果 8只
、
意大利香草 适量
、
现磨黑胡椒 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

可以按自家的烤箱来决定烤制时间和温度~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-14

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