电饭煲减脂三蔬炒鸡腿
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡腿
1个
、
青椒
100g
、
洋葱
100g
、
香菇
100g
、 、
盐
适量
、
橄榄油
2勺
、
胡椒粉
适量
、
辣椒粉
适量
、
孜然粉
适量
、
料酒
适量
、
生抽(或老抽)
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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鸡腿去皮,加生粉、生抽、料酒、姜、孜然粉腌制十五分钟。
-
步骤2/5
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电饭煲内加入一勺橄榄油,放些姜丝翻炒几下放入腌好的鸡肉炒熟,盛起。把香菇、青椒、洋葱切好。
-
步骤3/5
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再加一勺橄榄油,先将洋葱炒至七分熟,再加入青椒翻炒,翻炒过程中闷一小会。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2014-10-11
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