银耳莲子百合小米粥
养肺润肺，除燥去火，暖胃养胃，健康养生粥，做起！——2014.10.10
-
步骤1/7
点击查看大图
银耳泡发，去蒂撕成小朵。
-
步骤2/7
点击查看大图
干莲子洗净用温水浸泡1小时。
-
步骤3/7
点击查看大图
干百合用温水浸泡1小时，期间换两次水。
-
步骤4/7
点击查看大图
汤煲放适量清水，放入银耳和莲子，先小火再大火煮开，煮开后转小火煲50分钟左右。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入小米，继续煮20分钟左右；再放入百合和冰糖，继续煮10分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品，滑糯可口，功效强大。
-
最后一步
点击查看大图
美美地喝上一碗……
1、如果选择新鲜的莲子和百合，就不必浸泡了；2、根据自己喜好，可以不放冰糖；3、可以用高压锅或者炖盅来煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-10
银耳莲子百合小米粥的相关分类
银耳莲子百合小米粥的相关推荐
-
白吉馍的馍
4775609人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15767739人看过 -
#美味开学季#营养早餐三明治
350187人看过 -
柠檬雪梨汤
275640人看过 -
粤菜 素食 酒楼风味 干烧伊面
669940人看过 -
独家配方｜好喝到离谱的热红酒
88323人看过 -
山药肉饼汤
108277人看过 -
菠萝咕咾肉 酸甜开胃的年夜饭炒菜 #家乡年味 鲜才够味#
211970人看过 -
两步轻松搞定的0添加自制牛排
98972人看过 -
补气血驱寒暖宫！Q弹软糯的红糖小丸子
93288人看过 -
温润滋养，甜香在喉~~~苹果红枣小米粥
168539人看过 -
黄桃乳酪面包
39660人看过
