超低脂减肥西兰花炒胡萝卜的做法

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超低脂减肥西兰花炒胡萝卜

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10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花

、

胡萝卜

、

大蒜

、

盐

、

鸡精

烹饪步骤

步骤1/2
西兰花洗干净，切好锅里烧开水焯一遍，水里放些香油，焯好后装盘备用
最后一步
胡萝卜洗干净切片，锅里放入少许油，放入大蒜爆香，放入胡萝卜放盐炒，炒到半熟，放入西兰花盐炒瘦，出锅前，放入少量鸡精，翻炒几秒，就可以出锅了

小贴士

还可以放入火腿

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-09

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