火腿全能量早餐
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步骤1/8
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全麦土司切边，
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步骤2/8
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将土司片压进烤杯。
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步骤3/8
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烤箱中层、上下火、180度、8分钟烤制，
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步骤4/8
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烤好土司杯内放入几个对半切开的樱桃小蕃茄
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步骤5/8
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熟蛋黄加沙拉酱、黑胡椒粉打匀至无颗粒，
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步骤6/8
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装入裱花袋中，备用。
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步骤7/8
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将蛋黄酱挤在烤好的土司杯中，
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最后一步
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巴玛火腿缠在土司条上，搭配清新的小蕃茄和醒神的黑咖，营养全面，而不会过饱，完美！
◎巴玛火腿的食用方式非常多，可以和红酒或是蜜瓜搭配，也可做成三明治或与面包搭配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-08
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