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蓝莓山药

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曉娜愛吃火龍果

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
山药
、
蓝莓果酱
烹饪步骤
小贴士

削山药皮记得带一次性手套 不然汁液弄到手上会痒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-06

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