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百合绿豆汤

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leaf小雨叶

绿豆，其主要营养成分碳水化合物含量与粗粮接近，且纤维含量极高。 百合，淀粉含量很高，属于热量较高的蔬菜，但营养丰富。
“营养是健康的起点”
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1小时以上   |   切墩(初级)
绿豆 40g
、
百合 30g
、
水 360ml
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

此汤具有清热解暑的效果，用于暑日心烦、口干、出汗者，亦可用于防治感暑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-27

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