绿豆红豆汤
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红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红豆、绿豆洗净后浸泡半个小时；
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步骤2/4
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将泡好的红豆、绿豆，和洗净的红枣放入炖锅内，注入清水：
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步骤3/4
隔水慢炖至豆烂汤浓。
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最后一步
加入冰糖即可食用。
小贴士
绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-27
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