绿豆百合莲子红枣汤
浏览 88223 · 收藏 1491 · 学做 10
将做法保存到手机
绿豆的主要营养成分碳水化合物含量与粗粮接近,且纤维含量极高,减肥时可作为粗粮适量食用。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
百合、绿豆洗净,浸泡半个小时;
-
步骤2/5
点击查看大图
红枣枸杞洗净,莲子浸泡十分钟、并洗净去除莲心;
-
步骤3/5
点击查看大图
把以上食材全部加入炖锅内;
-
步骤4/5
点击查看大图
加入清水,大火炖开!
-
最后一步
点击查看大图
小火慢炖至熟。也可加入冰糖食用!
小贴士
夏天喝清热解暑,秋天喝去燥润肺!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-25
换个做法
绿豆百合莲子红枣汤的其他做法
绿豆百合莲子红枣汤的相关分类
绿豆百合莲子红枣汤的相关推荐
-
红薯饼
478251人看过 -
拔丝地瓜
805288人看过 -
鱼香杏鲍菇
6130238人看过 -
红薯饼
1401553人看过 -
冰糖绿豆百合
15113人看过 -
红薯饼
78384人看过 -
一起学做糯米酒吧
35355人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3461780人看过 -
虎皮尖椒
17374917人看过 -
冰清玉洁——芹菜百合炒白果
675419人看过 -
#给年味整点鲜的#烤猪蹄
112623人看过 -
薏仁绿豆百合汤
232669人看过