是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

绿豆百合莲子红枣汤的做法

点击查看大图

绿豆百合莲子红枣汤

浏览 8.9万 · 收藏 1491 · 学做 10

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

绿豆的主要营养成分碳水化合物含量与粗粮接近，且纤维含量极高，减肥时可作为粗粮适量食用。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

绿豆 25g

、

百合 13g

、

红枣 5g

、

莲子 5g

、

枸杞 3g

、

水 350g

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
百合、绿豆洗净，浸泡半个小时；
步骤2/5 点击查看大图
红枣枸杞洗净，莲子浸泡十分钟、并洗净去除莲心；
步骤3/5 点击查看大图
把以上食材全部加入炖锅内；
步骤4/5 点击查看大图
加入清水，大火炖开！
最后一步点击查看大图
小火慢炖至熟。也可加入冰糖食用！

小贴士

夏天喝清热解暑，秋天喝去燥润肺！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-25

换个做法

绿豆百合莲子红枣汤的相关分类

饮品年夜饭四喜丸子炸丸子帝王蟹猪皮冻更多

绿豆百合莲子红枣汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许