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绿豆百合莲子红枣汤

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leaf小雨叶

绿豆的主要营养成分碳水化合物含量与粗粮接近，且纤维含量极高，减肥时可作为粗粮适量食用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
绿豆 25g
、
百合 13g
、
红枣 5g
、
莲子 5g
、
枸杞 3g
、
水 350g
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

夏天喝清热解暑，秋天喝去燥润肺！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-25

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