高温环境作业人群的做法大全
40岁以上人群要多吃的一道菜——清蒸平鱼
平鱼 葱姜 料酒 盐 柠檬蒸鱼酱油 食用油
松鼠鱼77
2.4万
209
来抄作业了，做了一道赛过西餐厅的奶油意面！
橄榄油 蒜 洋葱 鲜菇 牛肉午餐肉 安佳原味黄油 白兰地 安佳稀奶油 黑胡椒 盐2g 安佳马苏里拉芝士 意面 荷兰芹等（或其他绿色香菜）
走壹的美食日记
45.0万
2.4万
减脂黑全麦窝头（计算好了每个热量，来抄作业吧！）
黑全麦 酵母粉 白糖 泡打粉 水
啃竹子的熊猫
7607
19
低脂低卡的香蕉豆腐布朗尼，减肥减脂人群也可以吃
豆腐 鸡蛋 巧克力 低筋面粉 可可粉 奶粉 零卡糖 香蕉片
安冉An
5.6万
937
「奶盐芝士燕麦饼干」无油无糖，适合减肥人群
桂格即食燕麦 马苏里拉芝士 牛奶 面粉 玉米淀粉 盐
kariyah
2.5万
271
无糖低油苏打饼干l 三高人群放心吃
牛奶 低粉 盐 小苏打 干酵母 玉米油 小葱花
野生烘焙秋秋
1.3万
95
【沙茶冬瓜蛤蜊】补锌补硒减脂三高人群❤️蜜桃爱营养师私厨
蛤蜊 有机冬瓜 小葱 生姜 红葱头 沙茶酱 生抽 蚝油 白砂糖 剁辣椒 清洗蛤蜊：盐 清洗蛤蜊：芝麻油
蜜桃爱营养师私厨
53.6万
4146
【杂米杂豆饭鸡菇鸡菇】低升糖三高人群蜜桃爱营养师私厨
米饭 荞麦 大黄米 小黄米 燕麦仁 赤小豆 玉米碎 青稞
蜜桃爱营养师私厨
4.1万
299
番茄炒蛋
番茄 鸡蛋 葱 盐 白糖
爱吃的董小姐z
2359.0万
8.9万
麻辣火锅小酥肉
猪里脊肉 外婆乡小榨菜籽油 盐 现磨花椒粉 红薯淀粉 鸡蛋 葱姜水 麻辣火锅底料 葱姜 大葱片 干辣椒 清水
好吃的坨坨
42.7万
3.3万
#我家乡的酱油美食#年夜饭珍珠丸子糯米蒸肉丸
糯米 猪肉馅 胡萝卜 山药 香菇 盐 糖 白胡椒粉 姜粉 蚝油 鸡蛋
阳春白雪！
11.5万
3571
辣子鸡----家常版
三黄鸡 料酒 生抽 大蒜 生姜 香料具体看下面 干辣椒 生粉 胡椒粉 盐 鸡粉 白糖 葱 芝麻
美姐姐的小资生活
221.9万
1.0万
热辣鲜香❗️肉沫菠菜火锅面❗️#外婆乡炒出火锅香#
菠菜 肉沫 鸡蛋 火锅面 葱姜蒜 香菜 金龙鱼外婆家小炸菜籽油 小龙坎火锅底料 酱油 蚝油
归家小厨
11.0万
3125
美帝巧克力软曲奇～早餐好搭子
安佳黄油 红糖 白砂糖 鸡蛋 盐 泡打粉或小苏打 热水 低筋或中筋面粉 巧克力 香草精
小米粒喂食记
9.8万
3392
简单好吃又饱腹的疙瘩汤
面粉 西红柿 鸡蛋 小白菜 葱 香油 盐 白胡椒粉 酱油
阿冒冒美食
16.5万
5022
#天猫美味妙妙屋#破防了❗️红烧肉这样做味道真的绝了
五花肉 葱 姜 蒜 八角 桂皮 香叶 冰糖 生抽 老抽 料酒 盐
厨房笔记-fang
965.6万
5.6万
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